De 7 mest almindelige komplekser hos kvinder

For at leve op til visse stereotyper, der er knyttet til en hegemonisk krop, kan kvinder forsømme deres helbred, hvilket kan få meget negative konsekvenser. Læs videre og udforsk de mest almindelige komplekser, kvinder har ... og hvordan man overvinder dem.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Maria Fatima Seppi Vinuales.

Sidste ændring: 17 april, 2024

“Vær størrelse nul… Vær dobbelt størrelse nul… Bleg det her. Din nederdel er for kort. Din skjorte er for lang…” Dette er blot nogle af sætningerne i “Be a lady, they said “, et digt af Camille Rainville, som hun offentliggjorde på sin blog, og som senere blev en viral video, da materialet behandler og fordømmer de mange mandater, der tynger kvinder, og som fører til almindelige komplekser hos kvinder.

Alle disse budskaber cirkulerer i samtaler med venner, i ubehagelige spørgsmål fra familiemedlemmer om dit udseende og i medierne. På grund af deres insisteren og hyppighed ender de med at forme idealer, der skal opnås, og også frustrationer. Her er nogle af de mest almindelige komplekser hos kvinder.

De 7 mest almindelige komplekser hos kvinder

Dette er nogle af de komplekser, der forekommer hyppigst hos kvinder, og som i det lange løb repræsenterer problemer med usikkerhed og selvværd:

1. Vægt. Mange kvinder føler sig usikre, fordi de har et par ekstra kilo på sidebenene, eller fordi de er for tynde og uden former.
2. Højde. Enten fordi de er høje eller lave. Kvinder af lav statur har et stort kompleks, da det endda har givet anledning til vittigheder om det.
3. Hår. Kvinder kæmper med deres hår på tusind mulige måder: De er ikke tilfredse med farven, med at det er glat eller krøllet, med at det er tyndt, med de grå hår osv.
4. Strækmærker, appelsinhud og rynker. Alt, hvad der er et mærke på huden, kan forårsage et kompleks eller valget af bestemt tøj, der skjuler det. Der er kvinder, der ikke går i shorts eller ikke går i svømmehallen, fordi de føler sig generet af deres appelsinhud.
5. Alder. Samfundet er styret af alderskriterier, hvor det unge værdsættes højere end det gamle eller antikke, som er lig med det, der ikke længere er brugbart. Derfor gør kvinder sig også store anstrengelser for ikke at vise, at tiden er gået.
6. Bryster. Mange kvinder klager over størrelsen på deres bryster, fordi de synes, de er små. Dem, der er mere fremtrædende, lider ofte, fordi nogle mennesker kommenterer eller laver sjov med dem.
7. Mørke rande under øjnene. Nogle gange bliver farven under øjnene violet eller mørkere. Mange kvinder lider under, at de mørke rande under øjnene skiller sig ud, og de gemmer sig bag lag af makeup.

Kønsspørgsmål

Det er værd at give lidt baggrundskontekst for at forstå oprindelsen af disse fysiske komplekser. I samfundet idealiseres en bestemt type krop ofte: de kroppe, der betragtes som ønskværdige – og endda perfekte – er slanke, tynde, uden ar eller mærker, med en lys hudfarve, glat hår eller med bølger, der er nemt at sætte.

Kort sagt dikterer alle disse stereotyper om den hegemoniske krop, hvordan andre skal være, og overser kropsdiversitet. Men vi skal være meget forsigtige. For mange gange er det, der defineres som smukt, ikke sundt. Det udsætter kvinder for situationer, der ender med at skade deres eget helbred.

Blandt disse handlinger er følgende:

Drastiske foranstaltninger for at opnå et ideelt image

Blandt andet ekstreme diæter, operationer, overdreven motion og gamle metoder som brug af bælter, shapers eller korsetter til at slanke taljen. Det er sådan, mange kvinders livskvalitet påvirkes i forsøget på at opnå dette ideal. For eksempel konsekvenser på grund af fejlbehandling ved operationer og afvisning af implantaterne i kroppen.

Angstepisoder som følge af almindelige komplekser hos kvinder

Presset for at have en hegemonisk krop har også stor indflydelse på selvværd og kropsaccept. Kvinder, der er utilfredse med deres kropsbillede, kan opleve angst, depression, problemer med at relatere til andre og spiseforstyrrelser. For eksempel har hver tredje kvinde i Argentina ifølge Argentine Society of Pediatrics (SAP) en spiseforstyrrelse.

Accept af fordomme

Det handler ikke om at kritisere de kvinder, der kan lide at se godt ud og føle sig godt tilpas og investerer tid og penge i det. Spørgsmålet er, hvorfor de gør det, og hvordan de opfører sig i forhold til dem, der ikke gør.

I den forstand er det ikke det samme for en kvinde at passe på sin krop, fordi hun har lyst til det og vælger det, som at gøre det af hensyn til, hvad andre vil sige, eller af frygt for at miste sin partner. Fordomme kan være til stede ved mange flere lejligheder, end du tror.

Det er også utroligt vigtigt, at kvinder, der går op i deres udseende, ikke nedgør eller ser ned på dem, der ikke gør.

Vigtigheden af uddannelse, når det kommer til at acceptere mangfoldighed

Selvom mænd også lider (for eksempel i tilfælde af alopecia), er det mest kvinder, der lider af æstetisk vold. Derfor er det nødvendigt at uddanne fra en tidlig alder om respekt for forskellige typer af kroppe, både i familien, i skolen og især i medierne. Disse er i høj grad ansvarlige for at skabe og udbrede visse budskaber og stereotyper om piger og kvinder i stor skala.

Hvordan kan du elske og respektere din egen og andres krop mere? Her er nogle afsluttende tips:

• Undgå at kommentere på andres kroppe. Ingen – ikke engang dem, som du betragter som en kompliment eller noget positivt, såsom “Du ser så tynd ud” eller “Det ser godt ud på dig”.
• Brug aldrig kropslige kendetegn til at referere til en person: For eksempel “den tynde kvinde” eller “damen med de store øjenbryn”.
• Accepter, at krop og skønhed kun er fysiske aspekter – de kradser kun i overfladen af alt det, en person er. De definerer ham eller hende på ingen måde, og de forklarer ham eller hende heller ikke fuldstændigt. For at øve dig i dette, så start med dig selv. Hvilke andre aspekter vil du fremhæve ved dig selv? Hvad er du mest stolt af? Det er vigtigt at lære at lede efter og anerkende sin egen værdi for at opbygge et solidt selvværd.
• Lær at genkende skønhed i mangfoldighed. Find inspiration hos kvinder, der accepterer deres kroppe, som de er.

Husk, at det handler om at lære at acceptere mere realistiske kroppe, som ikke kræver en overmenneskelig indsats for at være i form eller æstetisk tiltalende. Alle har en aktiv rolle at spille i nedbrydningen af stereotyper.